Kann ich mit den Übungen abnehmen?

Antwort: Eigentlich ja, aber Vorsicht! Die Iso Übungen kräftigen den Körper, Abnehmen ist nur eine positive Nebenerscheinung, und nicht das Ziel der Iso Übungen. Wir raten grundsätzlich zuerst zu einer Gewichtsreduktion, erst danach zu den Übungen der Iso Technik.

Warum sollte ich vorher abnehmen?

Antwort: Durch das Übergewicht ist Ihr Körper mehr als genug beansprucht. Die Übungen sind eine zusätzliche Belastung, welche zu viel sein kann. Diverse körperliche Schäden, wie bei den meisten Sportarten und Übungen, im Zusammenhang mit dem Übergewicht, sind grundsätzlich nicht auszuschließen. Das wird überall verschwiegen. Sogar im Gegenteil, es wird propagiert, dass die Übergewichtigen diverse Sportarten machen sollen, um abzunehmen. Das kann tödlich sein, mindestens Gesundheitsschädlich. Ihr klarer Verstand muss Ihnen doch sagen, dass (z. B) bei den Übergewichtigen, das Herz sehr stark beansprucht wird. Und dann wollen Sie es zusätzlich noch mit den Übungen belasten? Es steht im Wiederspruch zum Wissen und dem klaren Verstand.
Selbstverständlich gibt es einige Iso Übungen, welche Sie machen können. Diese Übungen sind von Person zu Person unterschiedlich, abhängig von dem allgemeinen Gesundheitszustand, oder dem Grad des Übergewichts.
Eine pauschale Antwort, welche Übungen das wären, kann somit hier nicht gegeben werden.

Wie kann ich vorher abnehmen?

Antwort: Wir raten Ihnen, wenden Sie sich an einen gelernten Diätberater, keine angelernten Kräfte in Spotstudios, oder in Ihrem Freundeskreis. Lassen Sie die Finger weg von den Diäten aus den Zeitschriften. Sie brauchen eine auf Sie persönlich zugeschnittene Ernährungs- und Gewohnheitsumstellung. Nicht jeder Mensch, bzw. sein Metabolismus ist gleich. Etwas was neu, im Umlauf, in aller Munde und TV, muss nicht zwangsläufig auch gut sein. Besinnen Sie sich auf das Wissen der Vorfahren. die Jahrhundert- und Jahrtausendalte Erfahrung kann doch nicht so verkehrt sein, oder?
Und, Sie müssen durchhalten. Gerade hier scheitern viele.

Hat Iso Technik eine eigene Diät oder Diätkonzept?

Antwort: Ja, es gibt diverse Vorgehensweisen. Wir machen weder Werbung für irgend welche Produkte, noch bieten diese an, daher ist die Antwort pauschal.

• Zuerst, eine gezielte Ernährungsumstellung, z.B. die Trennkost (personenbezogen).

• Ergänzende Einnahme an einigen Naturprodukten (auch personenbezogen), welche den Prozess unterstützen und anregen, nur einige Cents kosten und überall erhältlich sind.

• Und nicht zuletzt, die begleitende leichte Gymnastik, um den Körper und das Gewebe zu lockern, die Gelenke geschmeidiger zu machen, um die Grundmuskulatur etwas zu stärken.

• Erst danach kommen die Übungen der Iso Technik.

Gibt es eine DVD mit den Übungen, oder weitere Unterlagen?

Antwort: Jain.

• Für die Anfänger gibt es keine weitere Unterlagen (außer das Buch über die Iso Technik).

• Eine DVD könnte für die Anfänger irreführend sein, da diese Übungen personenbezogen sind. Unsere Erfahrung bestätigt das, daher gibt es kein Filmmaterial.

• Nur für die Fortgeschrittenen sind unter gewissen Umständen erweiterte Unterlagen vorhanden.

Kann ich an einem Seminar der Iso Technik Teilnehmen?

Antwort: Es werden keine Gruppenseminare abgehalten.

• Das würde im Wiederspruch zu der Einstellung zu den Übungen stehen.

• Die notwendige Konzentration wäre in der Menge nicht mehr gegeben, besonders bei den Anfängern.

• Nur Fortgeschrittene sind fähig in einer größeren Menschenmenge die notwendige Konzentration aufzubringen. Jedoch, wer so weit gekommen ist, braucht an einem Seminar nicht mehr Teil zu nehmen.

• Es wird nur personenbezogener Training abgehalten (ab und zu in kleineren fortgeschrittenen Gruppen). Einzeltraining ist die einzige effektive Ünungsform.

• Lesen Sie die Unterlagen (das Buch), dort ist alles angegeben was Sie als Anfänger brauchen.

Kann ich nicht doch am Training teilnehmen?

Antwort: Wenn Sie ernsthaft Interesse daran haben, ja. 

Ich möchte über einige Übungen etwas mehr Wissen, da ich wahrscheinlich Fehler mache. Wer kann mir weiter helfen?

Antwort: Fragen Sie bitte per Mail an, beschreiben Sie die Problematik. Wenn die Anfrage berechtigt ist (keine pauschalen, sondern nur konkrete Fragen), werden Sie eine Antwort bekommen.

Ich übe seit fast vier Jahren und behersche die Übüngen (das fühle ich). Wie komme ich weiter?

Antwort: Nur mit weiteren-, anderen Übungen. Wir werden Sie kontaktieren und bei Eignung erweiterte Übungen erklären.

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